请教：使用游标与临时表那个好些？-----Waiting online, thank you!

我要更新一个表，需要先查找符合条件的记录，然后将某个字段的数据更新后成为一条新的数据记录插入到数据库表中请问：
   <1>使用游标来操作
   <2>使用临时表，记录符合条件的记录，然后进行修改，最后将临时表内容插入原始表中
从性能和效率上考虑那个方法好些？