在SQL中刪掉了的數據該怎樣找回來?(急)

MS SQL Server利用日志备份恢复数据到时间点的问题可能有不少朋友遇到过这样的问题：
update或delete语句忘带了where子句，或where子句精度不够，执行之后造成了严重的后果，
这种情况的数据恢复只能利用事务日志的备份来进行，所以如果你的SQL没有进行相应的全库备份
或不能备份日志（MS  SQL Server  7.0:truncate log on checkpoint选项为on,MS  SQL Server 2000:恢复模型为简单恢复），那幺就无法进行数据的恢复了，或者
只能恢复到最近一次的备份的数据了。以下简单说明恢复数据方法：
1，如果误操作之前存在一个全库备份（或已有多个差异备份或增量备份或日志备份，首先要做的事就是进
进行一次日志备份，如果为了不让日志文件变大而置trunc. log on chkpt.选项为on(7.0)或恢复模型为简单恢复(2000)那你就死翘了。
    backup log dbName to disk='fileName'
2，恢复一个全库备份，注意需要使用with norecovery，如果还有其它差异或增量备份或日志备份，则逐个恢复
  restore database dbName from disk='fileName' with norecovery--差异或增量备份
--或
  restore log dbName from disk='fileName' with norecovery--日志备份
3，恢复最后一个日志备份即刚做的日志备份，指定恢复时间点到误操作之前的时刻
    restore log dbName from disk='fileName'
    with stopat='date_time'以上这些操作都可以在SQL SERVER企业管理器里完成，难度不大当然，如果误操作是一些不记日志的操作比如7.0中truncate table，select into或2000中truncate table等操作，那幺是无法利用上述方法来恢复数据的...