manger studio连接到你的2005实例
对象资源器(没有的话按F8), 如果里面没有连接到你的sql 2005实例, 在这里再连接一次
这样就出现一棵树了(和2000的企业管理器差不多)
展开你的实例--右键数据库--还原数据库