只剩一个损坏的bak文件，还有救么？

大家好，初来乍到前些日子硬盘坏了 拿去做恢复 只找到了一个bak文件 直接还原出现
指定的转换无效。 (SqlManagerUI)restore verifyonly from disk出现
消息 3241，级别 16，状态 40，第 1 行
设备 'F:\aaa.bak' 上的介质簇的结构不正确。SQL Server 无法处理此介质簇。
消息 3013，级别 16，状态 1，第 1 行
VERIFY DATABASE 正在异常终止。restore labelonly from disk
NULL A286542C-E183-4D98-9566-D8DD2A80ED2E 1 1 D00C3FDF-0000-0000-0000-000000000000 1 0 NULL Microsoft SQL Server 4608 2017-05-26 22:25:00.000 1 0restore headeronly  from disk
*** INCOMPLETE *** NULL NULL NULL NULL 1 NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL NULL都是按着论坛里的帖子操作的 是不是彻底凉凉了？ 
还有部分挽回的办法么？如何操作呢？谢谢各位大大