求一个解决方法

在mysql数据库中:
表Asex     name
女       yy,qq,xx,zz
男       aa,bb,cc,dd
我想变成表B
sex     name
男        aa
男        bb
男        cc
男        dd
女        yy
女        qq
女        xx
女        zz
要求新能要比较快,目的是在大数据量的时候不会影响效率!最好能批处理!!