Windows: 
1.用系统管理员登陆系统。 
2.停止MySQL的服务。 
3.进入命令窗口,然后进入MySQL的安装目录,比如我的安装目录是c:\mysql,进入C:\mysql\bin 
4.跳过权限检查启动MySQL, 
c:\mysql\bin>mysqld-nt --skip-grant-tables 
5.重新打开一个窗口,进入c:\mysql\bin目录,设置root的新密码 
c:\mysql\bin>mysqladmin -u root flush-privileges password "newpassword" 
c:\mysql\bin>mysqladmin -u root -p shutdown 
将newpassword替换为你要用的root的密码,第二个命令会提示你输入新密码,重复第一个命令输入的密码。 
6.停止MySQL Server,用正常模式启动Mysql 
7.你可以用新的密码链接到Mysql了。