oracle10备份和恢复

帮忙注释下，每隔一个星期做个全备份，其他的做增量备份。怎么做呢？请教。
run {
allocate channel dev1 type disk;
backup
full
tag full_db_backup
format  'C:\backup\db_t%t_s%s_p%p'    //t%t_s%s_p%p   什么意思呢？ 
(database);
release channel dev1;
}恢复数据库：
恢复怎么做呢？？  
run {
allocate channel dev1 type disk;
sql "alter tablespace users offline immediate";
restore datafile 4;    //这个只能是恢复一个表空间，恢复整个数据库怎么做呢，请教
recover datafile 4;
sql "alter tablespace users online";
release channel dev1;
}