转移Oracle中海量数据

我现在大概有1亿的数据，导出的dmp有20~30G之间，这只是试转换的数据量，正式转换数据量还会更大，我现在知道两种解决方法，一个是建表的方式： create table ... as select ...;一个是直接插入的方法：INSERT /*+ APPEND */ INTO target_tablename select .....；这两种方式那种好？这两种方法转移数据时不会用到SGA里数据缓冲区和事物处理的回滚段，但是我试验（使用的是第二种方法）的结果却是用到了回滚段，这是怎么回事？请各位高手指点指点。