各位帮我看看，这种IN语句怎么优化？？

select PF_RECIPIENT_LIST_HD_ID,SENDER_USERID,CREATION_DATE from PF_RECIPIENT_LIST_HD b where exists (
select 1 from user_mt a, user_permission c  where a.userid (+)= c.userid  and and a.userid<>'8001zhaolu' and a.USERID=b.SENDER_USERID and c.project_id = 11105 and c.permission_code = 'MYPROJECT'  and c.active_flag = 'Y'  and c.allow_view = 'Y' )
and not exists (
select 1 from PF_RECIPIENT_LIST_DT d where exists (
select 1 from PF_USER_INBOX e where e.PF_RECIPIENT_LIST_DT_ID=d.PF_RECIPIENT_LIST_DT_ID and e.PROJECT_ID = 11105) 
and b.PF_RECIPIENT_LIST_HD_ID=d.PF_RECIPIENT_LIST_DT_ID)
and RELATED_TABLE='PF_FILE_CORRESPONDENCE' and FILE_ID=33064 and DISTRIBUTION_TYPE='E' 
order by CREATION_DATE desc另外部分条件还需要根据具体表的数据量与分布来定，此外直接关联也许会更快，但不清楚表的数据量有多大！