Oracle新手一枚

之前就有下载过Oracle  后来上完课后就不用了   因为最近工作要用所以就在设置里面重新打开了  但是就出现了好多的问题 
首先  sys和system怎么也登陆不进去    忘了之前有没有弄过密码  system登陆次数太多导致直接锁住了给   
ERROR: ORA-28000: the account is locked    然后不知道该如何解决    现在sys也不敢登陆了 
但是昨天不知道怎么弄的就是scott可以进去 但是因为权限不够所以好多事情也同样做不了   就是现在system和sys登陆不进去   该怎么处理了各位大佬吗