SQL 性能优化

之前碰到过数据量大的项目，那个时候开发完成之后，如果跑数据慢的话就让其他同事优化，现在自己去顶一个项目的时候才意识到性能优化的必要性和重要性，感觉要是自学的话，这段路比较长，想参加一个培训，能否给点建议，如果有好的培训机构也推荐一下。