网站外部调用论坛影响打开速度和优化的问题求解

Question

我外部调用论坛数据到另外一个网站后，打开网站要加载论坛里的图片和内容，导致打开速度很慢，有没有什么办法直接调帖子，如一些大型门户网站，他们的调用是直接调取了帖子内容，而不是调用js，那样的话，不但打开速度快，而且优化也好。有什么办法实现吗。请大家指教一下。
下面是江西大江网的首页论坛版块，还有全国各大门户也都是这样，这种不调取不影响打开速度，而且利于搜索，我不知道他们这是怎么调用的，
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Answer 1

定时去读取别的网站内容，写成缓存文件页面内容呈现，用include包含

Answer 2

用include包含就可以将论坛内容呈现了对吧。定时去读取别的网站内容，写成缓存文件
这一步具体是怎么操作能能帮我讲解得稍微详细一点吗？  谢谢