关于 php 刷新页面表单自动提交问题

现在做了个登陆页....第一次输入错误的密码..提示错误后...当前页再刷新一次...表单会自动再提交一次..
有没有办法可以避免表单自动提交.....<?
include("include/config.php");
  if($_POST[submit]){   $username=str_replace(" ","",$_POST[username]);
  $sql="select * from user_list where username=\"$username\"";
  $rs=mysql_query($sql);
  $us=is_array($row=mysql_fetch_array($rs));
  $ps=$us?md5($_POST[password].ALL_PS)== $row[password]:FALSE;  if ($ps){
  $_SESSION[uid]=$row[uid];                                        $_SESSION[user_shell]=md5($row[username].$row[password].ALL_PS);
header('Location: Frameset.html');
  }
  else{
  echo "<script language=javascript> alert (\"用户名或密码错误\") </script>";
  session_destroy();    }
  }
?>