防刷新的问题

Question

<?php
session_start();
$allow_sep = "30000";
if (isset($_SESSION["post_sep"]))
{
if (time() - $_SESSION["post_sep"] < $allow_sep)
{//exit("请不要反复刷新");
sleep(3);
}
else
{
$_SESSION["post_sep"] = time();
}
}
else
{
$_SESSION["post_sep"] = time();
}
?>
百度得来的一段代码，我把//exit("请不要反复刷新")改变成了sleep(3).在使用中发现，每次初次，也就是第一次运行这段代码的时候，会停顿一下，大概是3秒左右。以后再怎么运行都不会停顿。
难道是初次运行时，sleep(3)执行了？ 如果是这样的话，if语句的运行不是顺序执行的？请教下。

Answer 1

//exit("请不要反复刷新"); //退出整个程序，后面的不执行
sleep(3);//让程序睡觉3秒钟，3秒后，继续执行后面的代码

Answer 2

sleep(3);//这里就是睡 3 秒了。。在后台睡，你连续刷新，也是可以，只是睡3秒而己

Answer 3

我再检查下看看。 还有个问题：sleep 能起到防刷新的作用吗？