首先在这个字段上建立uniqe 索引
之后执行sql的时候
如果:
  字段存在则更新,不存在则插入的话 用:
  insert into your_table (....) values (....) ON DUPLICATE KEY update your_table a=xx ,b=xxx如果:
  字段存在,不执行任何操作,不存在则插入的话 用:
  insert IGNORE into your_table (...) values (...)