如何实现数据的网络更新

网站上有一个sql的数据库，软件用本地的access数据库，然后软件要做一个网站更新数据的功能，把sql的数据读出来，然后存到本地的access数据库中，但是不知道这样做的话，对系统和服务器的性能有多大影响。
还有就是在测试过程中发现如果服务器网络速度不够快，并且一次要求更新的数据比较多的时候，读取sql的数据比较多，那么需要的时间会非常长，并且很有可能因为时间过长造成连接失败，怎么解决比较好。