用mfc写汉诺塔的问题

用mfc写了个汉诺塔的演示程序，用的单线程实现的。现在的问题是每次挪动了一个盘子之后childview不会暂停的，导致结果是所有的盘子瞬间挪到了第三个塔上，我在汉诺塔的Move函数中加了sleep(500)也无济于事，请问如何实现每次挪动一个盘子就暂停一下的功能？要用单线程实现啊。关键的两个函数如下：void Move( Tower& x,Tower& y)
{
    y.AddPlate(x.Top());
    x.RemovePlate();
    HWND hwnd = reinterpret_cast<CMainFrame*>(AfxGetApp()->m_pMainWnd)->m_wndView.GetSafeHwnd();
    ::PostMessage(hwnd,WM_REFRESH,0,0);
    
}
LRESULT CChildView::OnRefresh( WPARAM ,LPARAM )
{
    Invalidate();
    UpdateWindow();
    return 0;
}