如何更新界面才好

我在做一个界面，上面有一个20x10的列表(list control)，列表中的每个单元显示一个实时数据。实时数据大概每秒更新1~6次不等，结果造成延时。应该怎么做才好？我尝试用多线程，可是更新列表（发送消息或者直接调用函数）还是要进队列一个一个执行谢谢！