VS.NET问题

我用VS.NET写C++程序.为什么我有时候修改程序后在生成解决方案时总是出现以下错误:
正在链接...
LINK : fatal error LNK1201: 写入程序数据库“D:\vc\文件IO\Debug\文件IO.pdb”时出错；请检查是否是磁盘空间不足、路径无效或权限不够
然后我把VC关掉在把Debug文件夹下的两个文件删除掉才可以生成成功.
这是为什么?
还有因为我这没别的编译器所以我用VS.NET2003
我写C++程序一定要先建立新的项目然后把CPP文件放到项目里才能运行么?
有没有办法能直接运行?毕竟建立个项目要好几兆!
谢谢各位大侠了!