希望深有体会的人，说下怎么改正生物钟！！！

Question

原来在学校里，都是3.4点睡，11点多起来。
没想现在上班了，自己种下的恶果就开始尝到。
每天上班都是无精打采，脑袋空白一片，看屏幕上的字都是有重影的，
但是一到11点左右，马上精神就开始好了。这前后差别太大啦。
真心真心求助啊！！！

Answer 1

回复人： common_man(吾与点也) ( ) 信誉：86  2005-06-03 16:34:00  得分: 0  
 
 
   一个秘笈：一定要午睡！最好是在正规的床上脱衣服睡，嘿嘿，趴在桌上睡不好，午饭后睡一个小时到一个半小时，晚上即使一两点睡觉，早上照样干活，嘿嘿，不过不知道你那午睡可方便
  
 
——^_^，记得大学时候，上课、自习趴桌子睡觉最爽。