如何提高向SQL Server中插入大量数据时的执行效率？

Question

我使用的是CDatabase的execute,通过Insert语句进行写入操作，由于要进行上万条记录的插入（同一个表），而且每次插入前先要通过Select语句判断是否已经存在相同的记录（用CRecordset::Open,必须保证插入的数据无重复），因此整个操作执行的时间很长，不知道大家对此有什么好的优化方法？谢谢啦！

Answer 1

先全部一次性插入，然后用一句SQL删除重复的，这样就省了一万次判断了。

Answer 2

先插入到一个临时表,再:select key,min(col1),...min(conN)
into temptable2
from temptable
group by keyinsert tablename(...)
select ... from temptable2
where not exists (
select * from tablename
where tablename.key=temptable.key
)drop table temptable2,temptable

Answer 3

我好象没有把问题说清楚。
假设有表table,字段ID(int)(非自增),flag(int) ,Content(Varchar(20)),每次插入数据前先要用select ID from table where ID=x,如果存在，则判断Flag是否为1,如果为1，则update此条记录的falg和Content。如果不存在此条记录，则Insert此条记录。这就是我现在做的。我想问一下有没有效率更高的入库操作方法，否则对于1万条记录要执行2万条语句，速度很慢。