vm 12 “物理磁盘已被使用”，求解决方法

win10家庭版  vm12 pro
硬盘上虚拟xp 包含一个硬盘的物理分区
移动硬盘上虚拟win10 包含一个移动硬盘的物理分区
最近每次win10更新后，无论运行哪个虚拟系统都提示 
“物理磁盘已被使用，打不开磁盘‘（这里是文件路径）’或它所依赖的某个快照磁盘。 模块‘Disk’启动失败。
1、删除存放虚拟机文件夹中的*.lck文件（后缀名为.lck的所有文件）。这貌似是常见的解决方案，如果这一招不行，就继续第二步。
2、或许创建的物理磁盘确实有运行的程序，全部关闭。这个貌似很好发现，直接从任务管理器中查找是否有自动运行的程序，关闭后即可。
3、先移除创建的虚拟主机（不是删除哦），再重新打开。网上有此解决方法，我试过，在我这是没用，不知道大家有没有用呢。
4、如果以上三步都未能解决“VMware虚拟机物理磁盘已被使用”问题，那就直接放大招：打开cmd.exe，win10系统是用的命令提示符（管理员），win7下应该直接运行cmd即可。按照如下图所示命令进行卸载磁盘上的某分区：
以上四种方法试了均无效
最后发现将硬盘的物理分区删除后再重新建立分区，移动硬盘重新插拔后可解决对应的虚拟机的问题，但是硬盘上的分区每次都要备份恢复大量的数据，时间和固态硬盘真心伤不起呀，有啥解决方法吗
另：不知为什么虚拟win10“拍摄快照”变成灰色不能用了，以前拍摄过快照的呀！！！！