同时写入一个数数据库问题?

同时开启两个相同的程序..(分别是左方 及 右方)
它们都是 写入同一个数数据库,
开始时, 逐一按写入, 左右…
当我按动速度加快时就会出现这个错误…java.sql.SQLException: [Microsoft][ODBC Microsoft Access Driver] 无法更新；目前
被在机器 'PC-29B48499EC' 上的使用者 'admin' 锁定。请问如何处理这个问题….