如何集成论坛，读取cookie等

最近帮朋友弄一个小个网站，主站打算自己做，主要有些作品展示，其实很简单的，不过其中要求有用户登陆，并且可以自己提交自己的作品供大家观看评论的功能。论坛打算用现有的一些免费论坛源码。但是这其中就有个问题，如何集成？
我现在有两个问题：1、哪个论坛源码比较方便集成，而且非得是英文版的，因为以后主要是国外用户使用。数据库最好是access的，mysql不熟悉，sqlserver太贵了。2、如何在主站集成论坛，我还没有去看，个人估计是通过读取cookie里面的信息吧？该如何弄呢？非常感谢各位朋友！！！