sqlserver2005性能问题：修改数据与删除 插入数据，最好有数据说明

Question

sqlserver2005性能问题：修改数据与删除   插入数据，最好有数据说明 详细 
      请问一下       A     在sql   server2005数据库中修改大量数据的时候，例如：20万条 
      B     以及在sql   server2005数据库中先删除这些数据再插入相关的数据       以上2种情况，哪一种占用的资源最少，性能最优化。 
以上，仅仅针对普通表结构。不考虑复杂情况。

Answer 1

个人觉得如果数据库只有20万条数据，如果你想更新这些数据，如果没有其它条件，再就是先删再加要占资源少点，因为往往在修改数据的时候要涉及到Where，而删除时用Where要快得多，而插入的时候没有Where.仅个人看法，希望高手进来指正。