求一条高效的SQL语句！！！！！

Question

假设有一个表对应有两个字段Phones (PhoneNumber , FileName),表示number在哪个file中：
PhoneNumber FileName
111   file1
222   file1222   file2333   file3111   file4
111   file4
222   file4
555   file4
555   file4
666   file4我希望写一条SQL语句，实现对file4的两个功能：
1： 如果file4文件中有重复的number，只保留一条；
2： 如果file4文件中的number和file1 file2 file3 文件中的number重复，则将他们从file4中删除。所以上面的示例中预想得到的结果是：
PhoneNumber fileName
555         file4
666         file4我自己的实现方法是这样的:
select Distinct PhonesA.PhoneNumber from Phones as PhonesA where PhonesA.FileName = 'file4' and PhonesA.PhoneNumber not in (select PhonesB.PhoneNumber from Phones as PhonesB where PhonesB.FileName <> 'file4');这个方法实现起来没有问题，但是一到数据量比较大的时候，电脑就出现了无相应的状况，所以希望求一条效率比较高的SQl语句（我用的是Access数据库！）

Answer 1

哦，对不起，我以为你用SQL Server，ACCESS不会！