内存映射文件主要用在什么方面?

这几天看《Delphi 5 开发人员指南》，其中讲了一些内存映射文件的使用。但对这一类文件的应用讲的不是太清楚。书里举了一个例子，是把一个文本文件映射到内存映射文件去，然后改变其大小写。但是这样的操作，完全没有必要映射文件啊，直接改岂不是更方便？这种文件主要用在什么地方？有什么好处？我是指对程序员而言，不是对操作系统而言的好处。