我是应该用ftp还是应该用邮件来交换数据

我的项目是这样的：
         有一台服务器，服务器拥有公网IP，客户端分布在全国各地，一共有10几个客户端。
   客户端录入订单数据后，要定时地将订单数据上传给服务器,客户端只能上internet网.
         我准备让客户端定时的将数据抽取出来，并自动发送到一个邮箱中，服务器也会定时地从邮箱收取邮件，然后自动导入到服务器中。
         还想了一个方案就是用ftp传输，
         在数据实时性要求不高的情况下，单对数据准确性要求很高，这两个方案哪个好呢？