关于paradox表的索引问题和时间查询

问题1: 对paradox表设置了索引后.如何对其内容进行增加或删除呢?
       如果要先删除索引再添加索引的方式,怎么用比较稳定?
       我老是搞不定.动不动就出"field index out of date"的提示
       (删除索引后，增加完建立索引,打开表就会出此提示)
       如何解决呢?
问题2: paradox表如何设定时间查询方式
       如:addTime>=......   (怎么写?)