一个邮件接收日期的问题

我在接受邮件用日期函数NMPOP31.MailMessage.head.Values['date']
但是接受到的是：Wed, 12 Feb 2003 10:22:29 +0800
我怎么把上面的接受字符变成  2003-2-12 10:22:29
请求大家指点。小弟不胜感激。