在SQL Server 中SQL语句连接与嵌套的效率的那个更高？

有A  和 B 表
A表         B表
Id,Name     Name,Tel要求：已知Tel的情况下找出相对应的ID  1. 嵌套的写法.
select ID
from A
Where Name in (Select Name
               From B
               Where Tel='12345')2.连接的写法

SELECT ID
FROM A INNER JOIN B   ON A.Name = B.Name
WHERE B.Tel='12345'或
3
Select ID
From A,B
Where A.Name=B.Name and B.Tel='12345'
请问在SQL Server 中哪种查询的效率更高？