睡觉前散点分，另寻求戒烟良方。

Question

睡觉前散点分，另寻求戒烟良方。都快没钱抽烟了。

Answer 1

把点着的烟反过来抽，包你能戒。。

Answer 2

如果你一天抽一包的话，那试试一天抽个三五包，不用几天，你就想戒了

Answer 3

抽出问题来了，再戒，晚了！

Answer 4

偶来接点分
学学三个代表就行了

Answer 5

找个女友，你的烟就会戒了的，。
再接点分

Answer 6

吃大量的安眠药，睡的舒服就不想抽了！！！

Answer 7

呵呵，把烟点着，然后倒过吸，一口气吸一包，呵呵，准戒

Answer 8

戒烟就等于不负社会责任--国家减少了税收，如何搞建设呀？

Answer 9

这个东西不能戒阿,现在的女士都爱他们的男人抽阿

Answer 10

此乃一大难题，
非意志坚强者难搞定也。
楼主:祝你早日脱离苦海。

Answer 11

不知道。我不抽。所以我不会戒烟的方法～～

Answer 12

最好的方法，找个不抽烟的厉害女友！亲身经历，绝对有效！

Answer 13

想吸烟的时候来个手倒立，保证有效 ^_^

Answer 14

如果真想戒的话，怎么会戒不了，最主要是恒心罢了！
看到别人抽，实在受不了，找个代替品，比如口香糖，巧克力等等！

Answer 15

不建议你戒,但建议你尽量少抽!
何必戒?!累的时候来一根,感觉不是很好吗?!其实是接分来着的!呵呵!

Answer 16

唉，兄弟，真的很难啊！我每天都想抽完这包就不抽了，可是一年了，照样一天一包。

Answer 17

戒烟就等于不负社会责任--国家减少了税收,关心国家建设的人就要抽烟，本人就是此类人士！！三五年内坚决不戒！！

Answer 18

戒烟就等于不负社会责任--国家减少了税收!三五年内坚决不戒！！

Answer 19

关键是恒心不要听什么每天少抽点 那样永远也不行！！！！！干脆点！一根也不抽，才有可能戒掉！祝成功！

Answer 20

如果你现在还缺钙的话，我劝你可以买瓶钙片来吃吃
我以前就是这样戒点了两周....还是不错了

Answer 21

戒烟方法　　 对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则，强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。一阵痛苦、犹豫之后，你可能重新吸烟，并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。要充分估计到戒烟的困难，做好相应的准备工作，通过戒烟磨练自己的意志力，使戒烟成为现实。 
　　 选择适当的目标 
　　 由于吸烟已成为一种习惯和嗜好，所以戒烟者一开始就完全戒烟是不明智的，那样，强烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安、异常痛苦，一旦吸烟的欲望战胜了戒烟的决心，戒烟就不会成功。选择适当的戒烟目标，采取逐步戒烟的方法，会大大减轻戒烟所带来的痛苦。第一步是将无意识吸烟变成有意识吸烟、因为你不自觉地去吸烟，这是一个习惯性动作，吸烟的数量是控制不住的。你应该清楚地意识到自己吸的每一支烟，计划一下自己每天吸烟的支数、吸烟的时间和场合，这样你吸烟的数量就会得到控制。第二步是为自己制定比较可行的戒烟计划，如一天减一支或是二天减一支。戒烟期间多进行些文体活动，如看场电影，和朋友们打场篮球等，以缓解戒烟带来的焦虑与不安。但有一点必须注意，一旦制定了计划，就要坚决的执行。改变吸烟的环境戒烟者要反省自己在何种环境下易吸烟，那么就尽量回避这种环境。如一个人独处时易吸烟，那么就要尽量避免一人独处，而多和朋友、家人在一起。如与朋友聊天时易吸烟，那么聊天时你就少带烟，或是带瓜子、糖果之类的东西代替吸烟。并尽可能找不吸烟的朋友聊天。吸烟受环境影响极大，所以戒烟首先要控制好环境。家中由妻子、孩子来监督；对于陌生人，则说自己不吸烟；对熟悉的朋友，则 说自己戒烟了。只要态度诚恳，他们是会支持的。现在禁烟的场所越来越多，这是好事，明令禁烟，从外部抑制了吸烟的动机，这样的地方越多，吸烟的行为就越少。 
　　 快速吸烟法 
　　 快速吸烟法是较有效的戒烟方法，它是通过使吸烟者对吸烟本身产生厌恶感来达到戒烟的目的。其方法是首先要求吸烟者以每秒一口的速度深呼吸地将烟吸入肺部。由于尼古丁在短时间内被大量地吸入，吸烟者产生强烈的生理反应，如头晕、恶心、心跳过速等，这时吸烟的行为成为痛苦的根源，成了负性刺激。当事人认真体验这种不良的感觉，再到空气新鲜的环境，体验一下无烟环境的清新与舒畅。然后回到室内再快速吸烟，直到不想吸为止。如此快速、高强度地吸烟，使吸烟者对香烟产生厌恶，见了香烟就恶心甚至连看一眼的勇气都没有。一般认为此种方法只要连续进行二三次，都能达到彻底戒烟的目的。有一点要注意：短时间内大量吸入尼古丁会对身体造成暂时的伤害，这种伤害对健康的人来说不太紧要，但对有下述疾病的戒烟者来说，则是危险的，不能采用此种方法。这些疾病是：心脏病、高血压、支气管炎、肺气肿等。美国有一份资料表明。3．5万名参加快速吸烟法戒烟者都没有明显的副作用，而且此种方法的成功率很高，戒烟后重新吸烟的人数也较低。 
　　 吸烟控制法 
　　（l）香烟控制。计划好一包香烟吸的天数，每天吸几支也有规定，不许以任何理由违反。在家中则把香烟锁在抽屉里，钥匙由家人保管。（2）时间控制。每天什么时间吸烟，要有规定，如上午2支，饭后1支等。（3）地点控制。戒烟者在一些场所禁止自己吸烟，如在孩子面前不吸烟，客厅、卧室不吸烟，要吸就得到阳台、厕所去吸。这样就会使吸烟次数逐渐减少，最后达到戒烟的目的。

Answer 22

大家一起努力！戒烟！但是戒了以后，加班到半夜怎么办？？

Answer 23

我试过，楼上的方法统统没有效果。

Answer 24

对，我一周戒烟两三次，最后无效。唯一的后果，戒烟变成借烟，省了不少银子。

Answer 25

不!!!!为了提高内需!!兄弟!!不能戒!!
全中国的经济就看你手上的那根烟了!!!
哈..这样好像有点夸张...
但是想结的话..在想抽烟的时候吃非常非常闲的话梅..保证让你..哼哼..四天搞定..便宜又快速!!!

Answer 26

我也抽，但还是劝戒了好，我老爸就是气管炎死的，当时叫他戒死也不肯，最后病倒后还是戒了。哎，为什么总是失去后才懂得真正的拥有。

Answer 27

把烟里面放点黄连，在放点狼烟，包你不再抽烟了！

Answer 28

心里想了，两片痒了，
握个棒棒，插入正中，
风风火火，棒也短了，
两片不痒了，心里也不想了
你看，抽烟乐趣多多，干吗要戒呢？

Answer 29

吃口香糖吧然后逐天递减烟量祝成功！

Answer 30

别往口袋你装钱就行了，想抽烟时，口里咬支笔，看mm,写程序都可以戒掉你的烟瘾了