如何学JMX。

 本人现在需要开始学习JMX，但是不知道如何下手。天天早上看文档的话，就会犯困，想要睡觉。
 本人也不喜欢看文档，而且这文档是JMM in action英文版了，我英语特别烂 ,搜了很久也没中文的。 
 可以的话，教我基本的操作啊.解释一些需要配置的东西.
 有没有哪位大虾有JMX通俗易懂的项目或者资料，或者视屏啊？
 邮箱可接受：[email protected] 谢谢啊 .