jframe 布局

各位大侠，要在jframe中实现像eclipse那样结构的布局。
上边是一个工具栏，可以固定大小。
左边、右边、下边各有一个ScrollPane，最好也固定大小。
中间是一个jtabbedpane，最好能随着窗体大小变化来变化。用什么样的布局比较合适？谢啦！