一个jprograssbar更新的问题

我现在要做一个单机应用，要求用户登录后自动进行一些更新工作，更新的内容有两个方面的，故我要在一个更新界面结束后出现另一个相同的更新界面，更新界面用Jwindow上面有一个JLable、一个JProgressbar、一个结束按钮。在做进度条更新时我用的是新起一个线程。但这样两个更新窗口就重叠运行，一起开始一起始结束。请问高手们我该怎样让它们顺序进行呢？