基于Tomcat服务的java.lang.OutOfMemoryError: Java heap space异常?求助高手..

java.lang.OutOfMemoryError: Java heap space.         //这个异常烦恼了我好久.
  一.　首先我简单说一下我所搭建的环境.
   1.项目服务器:  Tomcat7.0 
   2.项目框架: S2SH + 全Annotation
   
  二． 我在网上也找过资料看了一下,说只要修改Tomcat中的 Catalina.bat这个文件.添加一行代码:
       set JAVA_OPTS=-Xms64m -Xmx256m   //效果还是差不多.把上线改大一点,也无效果.这里,我觉得这是治根不治本的
  
  三.  也看过一位前辈的文章说,他是因为我们搭建Spring+Hibernate,加载实体对象并进行缓存时的内存占用的比较
     多.所以在我们查询数据库比较频繁的时候会就会抛出这样一个异常.
 在这里向有过这般经验的大侠求助,  非常非常感谢.   急....