新手关于内部类的疑惑

最近看java编程思想看到内部类，发现内部类的内容很多。而且感觉比较难懂！目前为止也只发现内部类可以很好的隐藏，内部类可以是保护和私有类型的。内部类可以实现接口，向上转型等！看到后面越来越烦，什么局部内部类啊，内部类的重载啊，嵌套啊什么的
最后书上说内部类更好更有效的实现了多重继承
大家是怎么学习的呀？